Dilek Karaçalı
Uzman Psikolojik Danışman
Uzman Psikolojik Danışman Dilek KARAÇALI, lisans ve yüksek lisans eğitimini Gazi Üniversitesi Rehberlik ve psikolojik Danışmanlık fakültesi ve enstitüsünde tamamlayarak almıştır. Eğitim sürecinde ve sonrasında çeşitli kurum ve projelerde görev alarak çocuk, ergen ve yetişkin bireylerle bireysel psikolojik danışma hizmetleri yürütmüştür ve yürütmeye devam etmektedir.
Danışma sürecinde bilimsel ve kanıta dayalı yaklaşımları benimseyen Dilek KARAÇALI özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) tekniklerini aktif olarak kullanmaktadır. Her yaş grubunun ihtiyaçlarına yönelik çalışmalar planlayarak; çocuk, ergen ve yetişkinlere psikolojik destek sağlamaktadır.
Çocuk ve ergenlerle yaptığı çalışmalarda sınav kaygısı, dikkat ve odaklanma problemleri, davranış sorunları, sosyal beceri gelişimi ve iletişim problemleri üzerinde yoğunlaşmaktadır. Aynı zamanda ergenlerin kimlik gelişimi, akran ilişkileri ve duygusal zorluklarıyla ilgili süreçlerinde onlara rehberlik etmektedir.
Yetişkin danışanlarla yürüttüğü çalışmalarda ise depresyon, kaygı bozuklukları, stres yönetimi, ilişki ve iletişim problemleri, öz güven eksikliği, yaşam doyumu ve kişisel gelişim alanlarında destek sunmaktadır.
Mesleki gelişimini çeşitli eğitimler, süpervizyonlar ve seminerlerle sürdürerek danışanlarına güncel, güvenilir ve etkili bir psikolojik danışma hizmeti sunmayı amaçlamaktadır.
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Düşünce, duygu ve davranış örüntülerini anlamaya ve düzenlemeye yönelik yapılandırılmış bir yaklaşım.
- Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi (KSÇOT): Sorunlara pratik ve hızlı çözüm odaklı yaklaşım, danışanın güçlü yanlarını kullanarak ilerlemeyi hedefler.
- Psikoeğitimsel Yaklaşım: Danışanları ve ailelerini bilgilendirerek, sorunlarla başa çıkma becerilerini artırma.
- Gelişimsel ve Sistemik Yaklaşım: Özellikle çocuk, ergen ve aile çalışmalarında, bireyin çevresi ve sistem içerisindeki etkileşimlerini göz önüne alır.
- Empatik ve Danışan Odaklı Yaklaşım: Danışanın ihtiyaçlarına göre esnek, güven veren ve destekleyici bir iletişim sağlar.
- Depresyon
- Kaygı ve panik bozuklukları
- Stres yönetimi ve yaşam dengesi
- İlişki ve iletişim problemleri
- Öz güven ve kişisel gelişim
- Travma ve travma sonrası stres bozukluğu
- Duygusal zorluklar ve öfke yönetimi
- İş ve akademik yaşamda motivasyon ve performans sorunları
- Dikkat ve odaklanma sorunları
- Davranış problemleri ve disiplin sorunları
- Sosyal beceri geliştirme
- Akran ilişkileri ve iletişim problemleri
- Ergenlik dönemi uyum ve kimlik gelişimi
- Duygusal zorluklar ve öfke yönetimi
- Eğitim ve öğrenme güçlükleri